Виноград - популярная ягода. Встречается белый и темный винограж, разные цвета обусловлены природной мутацией и сортами. Существует много разных сортов белого и темного винограда , среди них особо выделяются шардоне и кишмиш, каждый из них имеет свои неповторимые вкусовые нотки. Среди большого разнообразия можно встретить виноград со вкусом ежевики, сливы или же смородины.

В состав винограда входит большое количество витаминов и полезных веществ. Благодаря этому при регулярном потреблении ягоды улучшают пищеварение и работу сердечнососудистой системы. Было доказано, что белый виноград является прекрасной профилактикой развития онкологических заболеваний. Польза винограда обусловлена наличием аскорбиновой кислоты, которая увеличивает защитную функцию организма и помогает ему противостоять действию различных инфекций и вирусов. Витамин РР, который тоже есть в ягодах, относиться к антиаллергенным. Есть в винограде и витамины группы В, которые необходимы для нормальной деятельности нервной системы.

Содержатся в ягодах и пектины, которые способствуют очищению организма от различных токсинов и радиоактивных металлов. Магний, который есть в винограде, имеет способность бороться с нервной возбудимостью, а также он действует, как сосудорасширяющее средство. Есть в ягодах и калий, который положительно сказывается на работе сердечнососудистой системы.